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Demander de l'aide

un premier pas vers l'autonomie

Vous l’avez peut-être constaté avec vos amis s’ils sont disponibles : exprimer à voix haute nos souffrances peut apporter un soulagement rapide.

En parler avec quelqu’un de formé pour nous accompagner est encore plus efficace pour canaliser certaines pensées négatives, comme l’anxiété et la dépression et nous ramener dans une zone de confort où nous sommes à nouveau capables de gérer nous-même nos difficultés.

Actualité

Les français accordent plutôt confiance à la psychothérapie

80% des Français considèrent que la meilleure réponse aux souffrances psychiques est la psychothérapie. Un score bien plus élevé que le soutien de l’entourage ou les traitements par médicaments !

Thérapie remboursée par la sécu : dans quels cas ?

Entreprendre une thérapie, c’est réservé aux riches ? En effet, se rendre chaque semaine chez son thérapeute et payer sa séance représente un budget important. Dans cet article, je fais le point sur les remboursements possibles.

« In treatment » : la VO de la série « en thérapie » sur Canal Plus

Un psy dans son empathie et sa vulnérabilité, des patients qui déboulent dans son cabinet avec leurs valises bien chargées.. ma réaction à cette bonne série.

Mon approche : la Gestalt

Psychanalyse, TCC, gestalt, EMDR… je n’y comprends rien !

Difficile de s’y retrouver dans le maquis des psys… Or il est important de bien comprendre les différences, car en fonction de votre besoin, vous n’aurez pas les mêmes interlocuteurs.

Psychologue, psychanalyste, psychothérapeute… qui consulter ?

Qui consulter parmi les professionnels qui interviennent pour aider les personnes dans la souffrance psychologique ? quelles sont les différences ?

Les troubles psy

Troubles des conduites alimentaires

Parfois la relation à la nourriture est perturbée : la façon de s’alimenter et certaines conséquences viennent bouleverser une personne et apporter beaucoup d’angoisse à son entourage.

 

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